口孔~ 不 行 口馬 ？

5/3
運動：走路30分鐘 (南門市場走到東吳)

早餐：西雅圖極品咖啡
午餐：便當2/3個
晚餐：水煎包2個+1個烤瓜

5/4
運動：走路30-40分鐘 (南門市場走到台北車站)

早餐：奇美肉包2個
午餐：餛飩乾麵1碗
晚餐：白飯1碗+A菜+紅蘿蔔炒蛋+香腸1根

最近全身不舒暢，感覺背都扭在一起了，不知道是不是太久沒運動，明天開始要加做仰臥起坐30下~

5/5
運動：走路30分鐘 (MRT公館-->辛亥路後門)

早餐：蒸銀絲捲夾肉鬆
午餐：便當1個，但飯只吃2/3
晚餐：木瓜牛奶+白飯1碗配肉鬆+一點點土豆麵筋

白飯是晚上下課才吃的，太晚吃了。所以就充滿罪惡感地做了50下仰臥起坐+空中踩踏車~

5/6
運動：在審查會站了一整天可以算運動嗎？站一天真的很累!!

早餐：蒸銀絲捲夾肉鬆
午餐：太忙，沒時間吃。 (下午超餓的)
晚餐：吃中午的鰻魚拼雞腿便當，但沒有吃雞腿。(白飯+鰻魚+少許豆干+少許白菜+少許小黃瓜)

今天看了中醫，還讓調理師調理了一下全身，終於能一夜好眠。

5/7
運動：走路30分鐘 (MRT公館-->辛亥路後門)

早餐：LP33優酪乳+西雅圖三合一咖啡
午餐：7-11握便當+高纖低糖豆漿
晚餐：烤地瓜1個+科學麵

優酪乳是起床後喝的，據說能改善過敏，最近鼻子過敏超嚴重，擦鼻子擦到都破皮了
其實不應該吃科學麵，但又不想對自己太刻克@@，總之就是找理由吃了零食就對了啦

5/8
運動：健身車30分鐘

早餐：奇美肉包1顆+優酪乳半杯
午餐：肉燥意麵 (自己料理的)
晚餐：七堵家傳營養三明治+鹽酥杏鮑菇

早上量體重，創新低耶，讚！不過仍然是個不穩定的新低，50kg我來了，等等我~

5/9 略

5/10 略

5/11
運動：從南門市場走到公館捷運站

三餐：略

好多略，因為沒有當天or隔天記，現在都想不起來啦~

5/12
運動：從南門市場走到台大辛亥路後門

早餐：大概是銀絲捲夾肉鬆吧？！
午餐：忘了？
晚餐：烤地瓜1顆

晚上回家好像還有吃東西，現在完全想不起來

5/13
運動：無

早餐：來不及吃
午餐：1/3個便當
晚餐：受寒大吐，沒吃。

上午開完會，回到辦公室之後，頭漸漸的痛了起來，傍晚達到小巔峰，昏睡了2個多小時後，起床去看中醫，接著就進到大吐的巔峰。因為都沒吃東西，只吐出酸酸苦苦的水@@。可惜minway專程幫我買的姊姐花雞排堡，後來minway只好一人吃了2個雞排堡。

5/14
運動：南門市場走到古亭捷運站

早餐：銀絲捲夾肉鬆
午餐：蔬菜豬肉粥
晚餐：烤地瓜

minway來接我下課，然後去吃了派克雞排。<--真超過

5/15
運動：無

早餐：銀絲捲夾肉鬆
午餐：
晚餐：泰式雞球+鹽酥杏鮑菇

5/16
運動：健身車30分鐘+呼拉圈5分鐘

早餐：包子*1
午餐：魚丸麵+燙青菜
晚餐：白飯1碗+蒜泥白肉+燙青菜

5/17
運動：健身車30分鐘+呼拉圈5分鐘

早餐：銀絲捲夾肉鬆
午餐：好好吃的便當4/5個 (其實就是幾乎快吃完了)
晚餐：白飯1/2碗+蒜泥白肉+生菜+煎豆腐

看到不太熟的大學同學的婚紗照，24腰的她竟然還被嫌不夠瘦！！所以我加了呼拉圈運動，來警悌自己的粗腰。
謎之聲：我比我同學高5-6公分，那腰可以多一吋嗎？24吋好像是我國中時候的事了@@

5/18
運動：呼拉圈5分鐘

早餐：包子*1
午餐：7-11壽司+黑糖豆花*1
晚餐：

一早起來就呼拉了一下，不過太久沒呼拉，經過前2天的呼拉後2側腰內肉有點痛。

5/19
運動：南門市場走到中醫診所(約15分鐘)

早餐：三明治
午餐：7-11麻辣燙+50嵐布丁針奶
晚餐：姊妹花雞排堡

下午3-4點就覺得胃有一點脹氣，但難得minway要去買雞排堡給我吃，就一口答應。完全不理會腸胃下午發出的警訊，結果半夜就得到報應了。

5/20
無動：無

早餐：無
午餐：無
晚餐：稀飯+肉鬆

腸胃炎大烙賽@@

5/22
運動：無

早餐：稀飯+肉鬆+麵筋
午餐：稀飯+肉鬆+麵筋
晚餐：稀飯+肉鬆+麵筋

5/23
運動：健身車30分鐘

早餐：稀飯+肉鬆+豆腐乳
午餐：稀飯+肉鬆+豆腐乳
晚餐：稀飯+蒜苗炒豬肉+豆腐乳

傍晚大出正常的便，所以晚餐就正常吃了。

5/24
運動：南門市場走到捷運古亭站
         健身車30分鐘

早餐：饅頭夾魚鬆
午餐：便當一個
晚餐：麥當勞大麥克餐

5/28
運動：捷運公館站走到辛亥路後門

早餐：稀飯+肉鬆+豆腐乳
午餐：土司3片
晚餐：土司1片+稀飯

5/29
運動：無

早餐：稀飯+肉鬆+豆腐乳
午餐：稀飯+肉鬆+豆腐乳
晚餐：不油的香椿餅+蔥油餅+高麗菜+魚…好多

下午到曾媽媽廚房上課，學做了蔡頭跪和蔥油餅~曾媽媽做菜真好吃！！曾爸爸還專程去買了雞肉，真歹勢，去別人家打擾，還讓人家破費@@。

5/30
運動：無

早餐：稀飯+肉鬆+豆腐乳
午餐：稀飯+肉鬆+豆腐乳
下午茶：天母吃吃看的巧克立起司+玫瑰奶茶
晚餐：豬肝麵+2顆菜肉蒸餃+1顆鮮蝦餃

下午和大支鬼夫婦及好奇夫婦去吃天母的吃吃看，離開時，意外發現茉麗就在隔壁，超近！